Yvonne Schönau mach's jetzt

Der Live-Workshop mit Yvonne Schönau · 17.–19. August · kostenfrei

Stop giving a fck lass dein everybody’s darling endlich gehen

Business. Beziehung. Bett.

Der Workshop für dein Leben mit Bums, damit du endlich durchziehst, was du seit Jahren erzählst und bekommst, was du wirklich willst.

Mo–Mi, 17.–19. August jeweils 19 Uhr · 90 Minuten Live auf Zoom 100 % kostenfrei

mach’s jetzt

Yvonne Schönau, Portrait

Referenzen

Mal ehrlich

Kommt dir das bekannt vor?

Du wirst nicht ernst genommen.

Du hast deinem Partner hundertmal gesagt, was dir wichtig ist. Es wird genickt. Geändert wird nichts. Eine Mutter von drei Kindern hat es Yvonne mal so beschrieben: Sie wäscht, kocht, organisiert das komplette Familienleben. Gelobt wird der, der einmal eine Cola aus dem Supermarkt mitbringt. Sie steht in der Küche und könnte heulen. Sagen tut sie nichts.

Du eierst um deinen Preis herum.

Jemand fragt, was du kostest, und du hörst dich selbst: erst der Preis, dann die halbe Entschuldigung dahinter. Insgeheim glaubst du, mehr nehmen darfst du erst mit dem nächsten Zertifikat. Das nächste Zertifikat macht dich nicht erfolgreich. Es vertagt nur den Moment, in dem du dich zeigen musst.

Wann bist eigentlich mal du dran?

Du bist die Verständnisvolle. Für die Kunden, die Familie, das Team. Du regulierst alle um dich herum und fragst dich abends, wer eigentlich dich hält.

Genau dieses Zu-nett-Sein hat einen Namen: people pleasing. Und es kostet dich jeden Tag ein Stück von dir.

Im Bett bleibst du höflich.

Du weißt ziemlich genau, wie du berührt werden willst. Gesagt hast du es noch nie. Also liegst du da, wartest, dass es vorbei ist, und schonst seine Gefühle statt deine Lust. Wenn du es hier aussprechen kannst, kannst du es überall.

Dir fällt die perfekte Antwort ein. Zwei Stunden zu spät.

Der Spruch im Meeting, die Bemerkung am Familientisch. Du schluckst runter, lächelst, und auf dem Heimweg schreibst du im Kopf die Rede deines Lebens. Der Ärger sucht sich dann ein Ziel. Meistens dich.

Du redest seit Jahren davon.

Kündigen. Trennen. Preise erhöhen. Endlich sichtbar werden. Eine Frau aus Yvonnes Team hat zwei Jahre über ihre Kündigung geredet, bis sie sich selbst nicht mehr zuhören konnte. Vielleicht kennst du deine eigene Leier auch schon auswendig.

Business · Beziehung · Bett

Du schluckst herunter, was du eigentlich sagen willst.

01

Business

Im Business eierst du um deinen Preis herum. Du erklärst, rechtfertigst und entschuldigst dich dafür, dass deine Arbeit Geld kostet. Du glaubst, du brauchst erst noch ein Zertifikat, mehr Erfahrung oder die Erlaubnis irgendeines Experten, bevor du klar auftreten darfst.

Du willst endlich sagen, was du wirklich über deine Kunden, deine Branche und diesen ganzen Marketing-Zirkus denkst. Stattdessen bleibst du nett, verständnisvoll und angepasst. Du überarbeitest zum zehnten Mal deinen Text, zerdenkst jede Entscheidung und wartest darauf, dass du dich endlich sicher fühlst.

02

Beziehung

In deiner Beziehung erklärst du zum hundertsten Mal, was dir wichtig ist. Doch nichts verändert sich.

Du hältst den Alltag zusammen, kümmerst dich um alle und übernimmst ganz selbstverständlich die emotionale Verantwortung. Du bist die Verständnisvolle. Die Vernünftige. Diejenige, die sich reguliert, zurücknimmt und dafür sorgt, dass es irgendwie weitergeht.

Aber wann bist eigentlich mal du dran? Wer sieht, was du jeden Tag leistest? Wer hält dich, während du alle anderen hältst? Und warum musst du erst kurz vor dem Zusammenbruch stehen, bevor deine Bedürfnisse überhaupt ernst genommen werden?

03

Bett

Und im Bett? Da liegt die Hand seit Minuten an einer Stelle, an der sie absolut nichts bewirkt. Du willst eigentlich anders angefasst werden. Klarer. Fester. Mit der ganzen Hand.

Aber du sagst nichts, weil du ihn nicht verletzen willst. Also wartest du. Passt dich an. Spielst vielleicht sogar mit.

Und hoffst noch, dass es bald vorbei ist, weil du gelernt hast, dass die Gefühle der anderen wichtiger sind als deine Wahrheit.

Ob im Business, in deiner Beziehung oder im Bett: Das Muster ist immer dasselbe.

Du hältst dich zurück. Du schluckst deine Wahrheit herunter. Du machst dich kleiner, leiser und angepasster, damit bloß nichts zerbricht.

Und danach ärgerst du dich über dich selbst.

Yvonne Schönau im Workshop, Arme weit offen

Irgendwann ist jetzt genug.

Die Energie von „es reicht“ bringt dich in Bewegung, wo dich Traurigkeit nur schwer gemacht hat. Du brauchst dafür keine Wut auf die Welt, nur die Ehrlichkeit, dir selbst nicht länger auf den Sack zu gehen.

Mit dieser Energie arbeiten wir drei Workshops lang, live und kostenfrei, damit du aus diesem Antrieb dein schönstes Leben kreieren kannst. Ich zeig dir, wie es geht.

Der Workshop

Drei Workshops live. Danach ist Schluss mit nett.

Workshop 1 · Mo, 17.8.

Schau hin.

Du findest heraus, wo du überall Ja sagst, obwohl in dir alles Nein schreit. Woher dein everybody’s darling kommt, was es dich bis heute gekostet hat, und warum Zu-nett-Sein keine Tugend ist, sondern eine Strategie. Eine, die du ablegen kannst.

Workshop 2 · Di, 18.8.

Sag’s laut.

Du lernst, zu sagen, was du willst, ohne dich hinterher zu entschuldigen. Dein Preis ohne Halbsatz dahinter. Dein Nein ohne Roman. Deine Ansage ohne Drama. Wir üben an den Sätzen, die du bisher nur im Kopf gesagt hast.

Workshop 3 · Mi, 19.8.

Zieh’s durch.

Du gehst mit einem konkreten Plan raus: die eine Sache, von der du seit Jahren redest, und was du in den nächsten 48 Stunden dafür tust. Nicht irgendwann. Nicht, wenn es passt. Jetzt.

Yvonne Schönau im Workshop-Raum

Workshop-Banner: Geh all in!

Wofür du das machst

Was nach diesen drei Workshops anders ist

Du sagst deinen Preis in einem Satz. Punkt. Ohne Entschuldigung hinterher.
Du sagst Nein und musst es nicht drei Tage lang mit dir ausmachen.
Die passende Antwort fällt dir ein, wenn sie dran ist. Nicht auf dem Heimweg.
Du sagst im Bett, was du willst. Und überall sonst auch.
Dein Partner weiß, was dir wichtig ist. Weil du es nicht mehr hundertmal sagst, sondern einmal so, dass es ankommt.
Kündigen, trennen, sichtbar werden: deine Leier hört auf, eine Leier zu sein. Du machst es.

Zwei Frauen umarmen sich im Workshop, andere applaudieren — Der Moment, in dem eine es ausspricht, und der ganze Raum es spürt.

Echte Stimmen

Was Frauen nach Yvonnes Seminaren sagen

★★★★★4,94 von 5 · 120 Bewertungen auf ProvenExpert

„

Nach diesem Seminar hab ich gelernt, mich und mein Umfeld anders zu sehen und mich klar abzugrenzen.

Karina M.verifizierte Bewertung, ProvenExpert

„

In diesem geschützten Raum konnte ich Emotionen rauslassen, die ich jahrelang versteckt hatte.

Carina Hallackerverifizierte Bewertung, ProvenExpert

„

Ich bin ausgeglichener, habe mehr Energie. Ich kann andere in ihrem Drama sehen und sie dort lassen.

K.verifizierte Bewertung, ProvenExpert

Yvonne Schönau, Portrait

Wer da vorne steht

Yvonne Schönau

Ich bin Yvonne Schönau, Trainerin, Speakerin und Ausbilderin für Emotional Leadership und Selbstausdruck.

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen weltweit dabei, ihre innere Stimme zu finden, ihre Präsenz zu entfalten und mit ihrer Persönlichkeit wirklich Wirkung zu erzeugen.

Als ehemalige Head of Training Worldwide habe ich Trainingsprogramme in über elf Ländern entwickelt. An der Goethe-Universität Frankfurt habe ich Emotional Leadership unterrichtet: wissenschaftlich fundiert, praxisnah, tiefgreifend. Und 2017 habe ich das transformative Seminar „Mastery of Self Expression“ nach Deutschland gebracht: ein Erfahrungsraum, in dem Menschen sich echt, ungeschönt und kraftvoll zeigen dürfen.

Drei Jahre lebte ich in Shanghai, eine Stadt voller Energie, Gegensätze und Intensität. Diese Zeit hat meine Arbeit geprägt: interkulturell, präsent, klar.

Was mich antreibt? Räume zu gestalten, in denen du nicht performen musst, sondern in denen du sein darfst. Und in diesem Sein liegt deine größte Wirkung.

Diese drei Workshops sind mehr als ein Training. Sie sind der Moment, in dem du dich entscheidest, nicht länger angepasst zu sein, sondern voll und ganz dich selbst zu verkörpern.

mach’s jetzt

Yvonne Schönau auf der Greator-Bühne

Yvonne Schönau als Speakerin auf der Bühne

Yvonne Schönau live beim Greator Festival

Greator Festival, Lanxess Arena Köln · Fotos: Anja Schnell, Oliver Bellendir

2.851

erfolgreiche
Teilnehmer:innen

135

durchgeführte, eigene Seminare
seit 2020

908

elc ausgebildete
Coaches und Leader:innen

Referenzen

Unternehmen, Bühnen und Institutionen, die mit Yvonne gearbeitet haben

Ehrliche Ansage

Für wen das ist. Und für wen nicht.

Der Workshop ist für dich, wenn …

du längst weißt, was du willst, und es nur noch nicht gesagt hast.
du bereit bist, drei Workshops ehrlich hinzuschauen, statt weiter schönzureden.
du es satthast, von allen gemocht zu werden, außer von dir selbst.
du diese „es reicht“-Energie schon spürst und endlich was draus machen willst.

Er ist nichts für dich, wenn …

du ein Wundermittel suchst, das ohne dich funktioniert.
du dir nur die nächste Strategie anhören willst, um sie nicht umzusetzen.
du dein everybody’s darling eigentlich ganz bequem findest.

Deine Entscheidung

Genug genickt. Genug gelächelt. Genug gewartet.

Du kennst jetzt beide Varianten: noch ein Jahr dieselbe Leier, oder drei Workshops, nach denen du sie nicht mehr brauchst. Und das Beste: Live dabei zu sein kostet dich nichts.

TermineMo–Mi, 17.–19. August

Uhrzeit19 Uhr · 90 Minuten

OrtLive auf Zoom

Preis0 € · kostenfrei

Los geht’s in

–Tage

–Std

–Min

–Sek

Live dabei

0 €

Alle drei Workshops live auf Zoom, Mo–Mi, 17.–19. August, jeweils 19 Uhr (90 Minuten)
Du arbeitest live an deinen echten Sätzen und Situationen
Raum für deine Fragen an Yvonne

Für alle, die all in gehen

VIP

47 €

Alles aus „Live dabei“
Aufzeichnung aller drei Workshops, du verpasst nichts und kannst alles so oft ansehen, wie du willst
Live-VIP-Session mit Yvonne, im kleinen Kreis, nah dran, mit Platz für deine Situation

mach’s als VIP · 47 €

Los geht’s am Montag, 17. August. Nach der Anmeldung bekommst du alle Zugangsdaten direkt in dein Postfach.

Bevor du fragst

Kurz und ehrlich beantwortet

Ist das Therapie?

Nein. Das ist ein Workshop. Wenn du gerade in einer akuten Krise steckst, ist eine Therapie der richtige Ort, und danach freuen wir uns auf dich. Hier geht es um die Sätze, die du im Alltag nicht sagst, obwohl du es könntest.

Muss ich da vor allen reden?

Du musst gar nichts, das ist ja genau der Punkt. Aber die Erfahrung zeigt: Irgendwann willst du. Und dieser Raum ist der sicherste Ort, um es zum ersten Mal zu tun.

Ich bin doch einfach ein netter Mensch. Ist das jetzt falsch?

Nett sein ist wunderbar, wenn du es dir aussuchst. Wenn du es aus Angst tust, ist es kein Charakterzug, sondern ein Käfig. Nach dem Workshop bist du immer noch herzlich. Nur nicht mehr auf deine Kosten.

Was kostet mich das?

Nichts, wenn du live dabei bist, alle drei Workshops sind kostenfrei. 47 €, wenn du zusätzlich die Aufzeichnung und die Live-VIP-Session mit Yvonne willst. Das war’s. Kein Kleingedrucktes.

Was, wenn ich einen Workshop verpasse?

Live dabei sein ist kostenfrei, aber eben live. Wenn du weißt, dass du einen Workshop verpasst, ist das VIP-Paket dein Sicherheitsnetz: Du bekommst die Aufzeichnung aller drei Workshops und verpasst keine Minute.

Ein letztes Wort

Du hast bis hierher gelesen. Das heißt: Ein Teil von dir weiß längst, dass es reicht. Du brauchst keinen perfekten Moment, kein weiteres Zertifikat und keine Erlaubnis von irgendwem. Nur einen Workshop, an dem du auftauchst.

Deine Yvonne

Mo–Mi, 17.–19. August · jeweils 19 Uhr · kostenfrei

Stop giving a fuck.
Ab Montag, 17. August.

Drei Workshops à 90 Minuten. Live. Kostenfrei.
Alles, was jetzt noch fehlt, bist du.

mach’s jetzt · kostenfrei